La valeriana, pianta originaria dell’Europa, viene usata da secoli nella medicina popolare grazie alle sue potenti proprietà.
Nell’antichità riconoscevano nelle sue foglie aromatiche e rinfrescanti proprietà utili per curare ferite, gonfiori, rotture e cancrena.
La valeriana e i suoi benefici sul sistema nervoso centrale
Il componente più importante della valeriana è il suo olio essenziale, il quale è unito a molti acidi organici, fra i quali l’acido isovalerato.
Si tratta di una delle piante più importanti fra quelle che riescono ad agire sul nostro sistema nervoso, quello degli organi digestivi e quelli regolati dal sistema neurovegetativo.
Benefici della valeriana
- Riduce lo stress
- Aiuta a combattere la depressione
- Agisce contro l’insonnia
- Rilassa le convulsioni
- Blocca l’epilessia
- Agisce contro il mal di testa
- Allevia il mal di stomaco
- E’ un ottimo sedativo
- Allevia i dolori mestruali e i sintomi della menopausa
- Viene usata per trattare deficit di attenzione ed iperattività
- Allevia i dolori muscolari
Si può consumare la valeriana sotto forma di infuso, pastiglie o gocce. Ricordati di leggere attentamente le indicazioni.
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