L'ansia può essere pericolosa per la salute. Quattro segnali d'allarme

Un po’ di preoccupazione fa normalmente parte dell’essere umano. Ma, a volte, le cose possono arrivare ad un punto di tale gravità che presto iniziano ad influenzare la salute fisica e mentale.

Per dirla in maniera semplice, l’ansia è una sensazione di disagio, nervosismo ed estrema preoccupazione riguardo ad un evento o una decisione da prendere. Questo normalmente si verifica quando ci si ritrova ad affrontare una situazione stressante, come dare un esame o andare in ospedale.

È fondamentale sapere quando l’ansia è sintomo di una malattia più grave (e potenzialmente rischiosa per la vita).

Se noti queste quattro situazioni legate all’ansia, devi rivolgerti ad uno specialista, perché potrebbero essere potenzialmente pericolose.

1. Se ti ritrovi costantemente e sistematicamente preoccupato. Spesso potresti ritrovarti bloccato riguardo a cose che sono parte normale della tua vita quotidiana o situazioni che molto difficilmente si presenterebbero.
2. Se noti qualche sintomo fisico ogni volta che ti preoccupi. Potresti avvertire nausea, mal di testa, sentirti stordito o avere le vertigini, mancanza di fiato, sudorazione, battito cardiaco irregolare/accelerato, pressione alta, difficoltà a dormire o potresti anche avvertire il bisogno di andare in bagno con maggiore frequenza del solito.
3. Devi anche controllare eventuali effetti psicologici dell’ansia. Si tratta di una serie di reazioni non fisiche come tensione, nervosismo e la sensazione di stare sulle spine; sensazione di terrore o il temere il peggio; sensazione che il mondo stia correndo troppo o rallentando; sensazione che gli altri possano accorgersi che sei nervoso e che ti guardino; sensazione che la tua mente sia pienissima di pensieri; rimuginare su esperienze negative o ripensare continuamente ad una situazione (si chiama ruminazione); sensazione di irrequietezza e di non essere in grado di concentrarsi; sensazione di intorpidimento.
4. Sperimentare costantemente attacchi di panico. Sono caratterizzati da una scarica di intensa ansia e sintomi fisici. Spesso si manifestano all’improvviso e possono essere davvero sconvolgenti, soprattutto perché sembrano verificarsi senza alcun motivo apparente.

Potresti avvertire il bisogno di ignorare questi sintomi o potresti anche ritrovarti confuso. Ma in realtà devi prenderli assolutamente sul serio e parlarne col tuo medico. Riferiscigli più dettagli specifici possibili sulle tue sensazioni, le tue emozioni e qualsiasi altro aspetto della tua vita personale. Potrebbero esserci diverse cause scatenanti e dovrai esplorare col medico le varie aree della tua vita. Una volta che avrà capito i tuoi sintomi, potrà giungere ad una diagnosi accurata.

via Fabiosa